Тизе муунундагы оору: себептери, дарылоо, эмне үчүн тизелер ооруйт, бул тууралуу эмне кылуу керек, кантип дарылоо керек

Тизе мууну эң чоң жана эң татаалдардын бири. Күн сайын ал чоң жүктөмгө дуушар болот, ошондуктан мезгил-мезгили менен ал нормалдуу иштешин токтоткону калыштуу эмес. Эгерде сиздин тизеңиз ооруса, алардын шишиги байкалып, оору дээрлик туруктуу болсо, анда сөзсүз түрдө доктурга кайрылыңыз. Мындай патологиялык абалы болушу мүмкүн сигнал өнүктүрүү бири оорулардын, деформациясы муун. Албетте, бул дарыгерге баруу абдан зарыл болгон кырдаалдарды айырмалоо үчүн үйрөнүү зарыл. Бирок дарылоонун же өзүн-өзү дарылоонун жоктугу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.

тизе муунунун түзүлүшү

Сиздин тизе эмне үчүн ооруп жатканын жакшыраак түшүнүү үчүн, алардын анатомиясын түшүнүү керек. Ошентип, артикуляцы жамбаш сөөгүнөн, балтырдан жана пателладан турат. Эки эң чоң сөөктүн ар биринде экиден чыгуучу бар: ички жана сырткы сөөктөр.

Бири-бирине тийген беттердин баары гиалин кемирчектер менен капталган. Анын аркасында тизе муунунун кыймылдуулугу, анын амортизациялык касиеттери камсыз кылынат. Сөөктөрдүн бул байланышынын айланасында ичинен синовиалдык катмар менен капталган капсуланын бир түрү жайгашкан. Ал синовиалдык суюктук менен толтурулат, анын аркасында муун азыктанат жана анын мобилдүүлүгү камсыздалат.

Тизе мууну жөн гана сөөктөрдөн турат. Анын бардык элементтерин айкаш жана коллатералдык байламталар, сан булчуңдары, тарамыштары бириктирет. тизе капкагы өз байламталары аркылуу башка элементтерге тиркелет. Тизенин кыймылдашы үчүн 6 синовиалдык баштык керек. Сунушталган муундун тамактануусу жана иннервациясы муунду курчап турган жумшак ткандарда жайгашкан нервдер жана кан тамырлар аркылуу ишке ашырылат.

Тизе муунундагы оору: себептери

Эгерде тизе ооруй баштаса, шишик пайда болуп, мобилдүүлүк чектелип, дискомфорт жетишерлик оор болсо, анда дароо дарыгерге кайрылуу керек. Эгерде кыйратуучу процесс башталган болсо, анда тизени толугу менен айыктыруу мүмкүн болбой калат. Бирок, анын жүрүшүн токтотууга же жайлатууга болот.

Ошентип, биз тизе муунунун оорунун мындай себептерин ажырата алабыз:

• гонартроз.Бул биргелешкен зыяндын бардык учурларынын дээрлик 50% пайда болот. Патология абдан узак убакыт бою өнүгөт. Бул оорунун белгилеринин ичинен төмөнкүлөрдү бөлүп көрсөтсө болот: эс алууда тизе оорубайт, бирок адам үчүн тепкичке чыгуу, көпкө басуу, чөгөлөп, эңкейип туруу кыйын болуп калат. Кыймыл учурунда оорулуу тизеде кычыраганды угат, анын кыймылдуулугу төмөндөйт. Убакыттын өтүшү менен кемирчектин эскиришинен улам сөөк беттеринин ортосундагы аралык азаят. Бул учурда остеофиты пайда болуп, нервдер жана кан тамырлар кысылып, тизе өзү деформацияланат;

• менископатия, ошондой эле менисктин кисталарынын пайда болушу. Көбүнчө бир гана тизе ооруйт. Себеп патологиясы болушу мүмкүн бир жолу травма же мезгил-мезгили менен бузулушу муундун. Учурунда курчуган оору курч, пульсирование, курч, катуу. Бул оору менен муундун деформациясы коркунуч туудурбайт, бирок сезгенүү синовиалдык баштыктарга таасир этиши мүмкүн;
• кан айлануу проблемалары (некроз).Бул тизенин тамактануусун бузат. Көбүнчө бул абал өспүрүмдөрдө кездешет. Бул алардын тамактануусу бир аз кыйын болгон сөөктөр өтө тез өсөт. Эгерде алгач оору тизе муунунун жетишерлик күчтүү болсо, анда бир аздан кийин анын интенсивдүүлүгү төмөндөйт. Оору, адатта, бир чекитте локалдашкан жана бүт тизеге жайылбайт. дискомфорт күчөшү мүмкүн гипотермия;
• артрит.Бул жаштарда, өзгөчө аялдарда диагноз коюуга мүмкүн болгон тизенин сезгенүү патологиясы. Ошол эле учурда тизе катуу ооруйт, жабыркаган аймак шишик менен мүнөздөлөт, тери кызарат. Түнкүсүн оору күчөйт. Аба ырайы өзгөргөндө, эс алууда да тизе ооруйт. Себеби өнүктүрүү патологиясы болуп саналат ашыкча салмагы, карылык, алсыздык иммунитеттин;
• бурсит.Бул тизенин синовиалдык баштыктарынын сезгенүү жарасы. Мүнөздүү симптомдору патологиясы болуп саналат кызарып теринин пораженные зонасында, шишик, төмөндөшү диапазону кыймыл. Синовиалдык баштыктардын көңдөйлөрү зыяндуу микроорганизмдерди камтыган экссудат менен толтурулат. Себеби өнүктүрүү патологиясы болуп саналат травма, ашыкча физикалык активдүүлүк. тизе гана эмес, абдан катуу ооруйт, адамда жалпы алсыздык пайда болот, алсыздык;
• синовитБул жерде сезгенүү тизе муунунун синовиалдык кабыкчасына таасир этет. Ошол эле учурда артикуляция зонасында шишик жана жжения пайда болот;
• периартрит.Бул оору көбүнчө салмагы чоң жана 40 жаштан өткөн аялдарда аныкталат. Ошол эле учурда дискомфорт тепкичке чыгууда, бутту түздөөдө сезилет. Патологиялык процесс тарамыштарга, байламталарга жана булчуңдарга, муундун капсуласына таасир этет. Оору ооруйт, шишик пайда болот;
• хондроматоз.Бул оору муун баштыктын кабыгында жайгашкан кемирчектин майда түйүндөрүнүн пайда болушу менен мүнөздөлөт. Мында проявляется дегидратация муунунун, анын чектелген кыймылдуулугу, угулса, кручки кыймылда. Анткени жумшак ткандар кысып, оорулуу катуу ооруйт;
• chondromalacia patella.Бул жерде кемирчек дегенеративдик өзгөрүүлөргө дуушар болот: ал жөн эле өлөт. Бул патологиялык абалдын себептери баналдык болуп саналат: тизе жаракат, кээ бир кесиптердин өзгөчөлүктөрү. Ошол эле учурда тизе абдан ооруйт, дискомфорт ар кандай кыймыл менен айкын болуп калат. Сол же оң тизеде кычыратуу, чырылдоо абдан жакшы угулуп турат. Адам иш жүзүндө жабыркаган бутунун үстүнө тура албайт;
• сөөк шишиги.Оору тизе пайда болот өсүшүнөн неоплазма, ал кысуу жумшак ткандарды нервдердин жана кан тамырларынын;
• Бейкер кистасы.Бул кичинекей грыжа, жаштарда жана 3 жаштан 7 жашка чейинки балдарда пайда болушу мүмкүн. Ал ушунчалык кичинекей болгондуктан, аны дайыма эле текшерүүдө аныктоо мүмкүн эмес. Бул адамдын ден соолугуна коркунуч туудурбайт жана ыңгайсыздыкты жаратпайт. Бирок, эгерде ал өсүп кетсе, анда муун оорушу мүмкүн, өзгөчө бутту бүгүп, түздөөдө. Эгерде грыжа чоң болсо, анда аны алып салуу операциясы жасалат;
• тизе тендинити.Бул тизе аймагындагы тарамыштардын сезгениши, ал өз функцияларын нормалдуу аткара албайт. Дээрлик ар бир адам оорудан жабыркайт. Оору, адатта, ооруйт, ал эми жабыр тарткан аймак аба ырайынын өзгөрүшүнө жооп берет;

• тизенин остеохондрити.Бул жерде кемирчек муун бетинен шыпырылып кетет. Адегенде тизе катуу оорубайт, бирок убакыттын өтүшү менен анын интенсивдүүлүгү жогорулайт, сезгенүү патологиялык процесске кошулат;
• Koenig оорусу.Бул жерде кемирчектин бир бөлүгү сөөктөн бөлүнүп, муундун ичинде кыймылдай алат. Ошол эле учурда кыймыл кыйындайт, жеңил оору пайда болот. Прогрессия менен тизе муунунун шишиги да байкалат. Чоңдордо патологияны дарылоо балдарга караганда кыйыныраак;
• Осгуд-Шлаттер патологиясы.Ал тизе зонасында бүдүрчөлөрдүн пайда болушун камсыз кылат. Көбүнчө оору эркек балдарда, ошондой эле спорт менен машыккан адамдарда аныкталат. Оору курч, бүгө жана түздөө менен күчөйт.

Бул себептер негизги, бирок жалгыз эмес. Ошондуктан, бул тизе оору пайда болгон таасиринен улам башка факторлорду эске алуу зарыл.

Башка органдардын оорулары, тизеде оорунун себеби катары

Тизе мууну менен байланышпаган кээ бир патологиялар ооруну жаратышы мүмкүн:

1. Фибромиалгия.Ыңгайсыздык булчуңдарда жана жумшак ткандарда локализацияланат, бирок жакын жерде жайгашкан муундарга берилиши мүмкүн. Сезгенүү процесси өнүкпөйт. Тизе муунунун ооруганынан тышкары, адам кыймылда катуулукту, чарчоону сезет, конвульсиялар болушу мүмкүн.
2. Жамбаш муунунун дисплазиясы же коксартрозу.оору синдрому бул учурда созулат бүткүл бутту.
3. Сиатикалык нервдин нейропатиясы.Аны lumbosacral омурткасынын омурткалары кысып турат. Катуу пульстук оору санга жана тизеге нурланышы мүмкүн.

Кандай системалык патологиялар тизе ооруу алып келиши мүмкүн? Жогоруда айтылган себептерден тышкары, оору синдромунун өнүгүшүнө көмөктөшүүчү башка факторлор бар:

• подагра.Көрсөтүлгөн оору денедеги заара кислотасынын зат алмашуунун бузулушунан улам пайда болот. Андан начар чыгарылат, муундарда топтолгон туздуу кендерге айланат. Бул учурда тизе да ооруйт. Ал эми оору абдан курч, курч. Көбүнчө патологиясы пайда болот эркектерде, алар кыянаттык менен алкоголдук, туура эмес тамактануу. Жабыркаган аймакта тери кызарып, түнкүсүн тизе мууну көбүрөөк ооруйт. Кол салуунун узактыгы бир нече күндөн бир нече жумага чейин созулат;
• остеопороз.Патология туура эмес калыптангандыктан сөөктүн тыгыздыгы төмөн. Оору тизе муундары түтүктүү жана ооруйт, аны алып салуу анчалык деле оңой эмес. Сөөктөр бул патологиясы өтө сезгичный сыныктары;
• ревматоиддик артрит.Бул тутумдаштыргыч ткандын сезгениши менен мүнөздөлгөн системалуу патологиясы. Ал өзүнүн активдүү өнүгүүсүн организмдин коргоочу функцияларынын төмөндөшү менен баштайт. Проявляется сезими стихия, бул адам болот сезе кийин узак болуу абалында эс алуу;
• остеомиелит.Көрсөтүлгөн бактериялык патология кызыксыз мүнөздөгү катуу ооруну жаратат. Жабыркаган муундун аймагында тери кызарып, кандайдыр бир кыймыл менен дискомфорт күчөйт. Бул оорунун коркунучу анын кесепети жилик чучугунун өлүмүнүн башталышы;
• жугуштуу оорулар.Алар антибиотиктер менен дарылоо курсунан кийин жок болуп тизе муунунун оорушу менен мүнөздөлөт;
• Paget оорусу.Бул учурда сөөк тканы туура эмес түзүлөт, ошондуктан омурткасы деформациялана баштайт. Бул патологиясы менен түтүктүү сөөктөр жабыркайт, алар кийинчерээк абдан морт болуп калышат. Бул ооруну таануу өтө кыйын, анткени симптомдору жок болушу мүмкүн. Бир гана нерсе, ал мүмкүн болушун көрсөтүү патологиясы, бул оору тизе түндө ооруйт, ал эми ысытма пайда болгон жерде.

тизе оору системалык оору же скелет патологиясы менен шартталган болсо, анда ал толугу менен андан арылуу дайыма эле мүмкүн эмес. Бирок, дарылоо оору андан ары өнүгүп кетпеши үчүн, же жок эле дегенде, анын жүрүшүн басаңдатышы үчүн сөзсүз түрдө жүргүзүлүшү керек.

Оору синдромунун себеби катары травма

Бул учурда патологиялык процесстер жараат алгандан кийин да, андан кийин дагы бир аз убакыттан кийин пайда болушу мүмкүн. Биз тизе муунунун мындай жаракаттарды айырмалай алабыз:

1. Жыртылган, үзүлгөн же тизедеги байламталар.Бул жаракаттар артикуляциялык "алдын алуу" синдромунун пайда болушуна алып келет. Мындан тышкары, адам сезет катуу ооруу, гемартроз муундун өнүгүп, ал туруксуз болуп калат.
2. Жараат.Бул жерде оору синдромунун интенсивдүүлүгү төмөн. жаракат алгандан кийин эч кандай олуттуу кесепеттери жок. Шишик, ошондой эле гематома, адатта, бир-эки жуманын ичинде өзүнөн өзү жок болот.
3. Meniscus жыртылышы.Ал тизе муунунун алдыңкы аймакка катуу сокку алып келет. Патологиянын курч мезгили өткөндөн кийин, оору синдрому, адатта, бейтапты тепкичке чыгууда тынчсыздандырат, аны ишке ашыруу абдан кыйын. тизе муунунун аймагында бир аз шишик бар.
4. Сынык.Ал чоң бийиктиктен кулаганда же катуу шок эффектинде пайда болот. Оору күчтүү, курч, жабыркаган жерде шишик пайда болуп, тери бозойт. Жабырлануучу жабыркаган бутуна тура албайт. Сынык учурунда кычыраган үндөр угулуп, сөөк териден жарылып кетиши мүмкүн.
5. тарамыштын үзүлүшү.Бул жаракат көп кездешпейт, бирок алгач курч, андан кийин сыздап ооруйт. Басканда сол же оң тизенин оорушу күчөйт.
6. тизе муунунун чыгып кетиши.Бул учурда андан муундун кээ бир түзүүчү бөлүктөрү чыгышы мүмкүн.

Травма өнөкөт ооруга алып келиши мүмкүн.

Көпчүлүк патологиялар тизе муунунун окшош белгилери бар, ошондуктан аларды таануу абдан кыйын болушу мүмкүн. Мына ошондуктан өзүн-өзү дарылоонун кереги жок, анткени сиз кырдаалды ого бетер курчутуп аласыз.

Ким коркунучта

Тизенин оорушу, кычышуу жана жабыркаган аймакта шишиги башкаларга караганда кээ бир адамдарда көбүрөөк кездешет. Тобокелдик тобуна төмөнкүлөр кирет:

1. Баштапкы патологиялардын болушу.
2. генетикалык шыктуулук.
3. Туруктуу спорттук перегрузка тизе.
4. Ашыкча дене салмагы.
5. Жараат.
6. Тизе муунума операция жасалды.
7. Тизе муунунун булчуң аппаратынын жетишсиз жакшы өнүгүүсү.

Мындан тышкары, аялдар тизе ооруларына, ошондой эле улгайган жана улгайган курактагы адамдар көп кабылышат.

Кандай учурларда дарыгерге кайрылуу зарыл

Эгер адам тизеси ооруп жатканын сезсе, анда ал тез арада бул учурда адиске кайрылуу керек:

1. Оорулуу эки айдан ашык убакыттан бери ооруган ооруну сезип келет, бул ага түнкүсүн тынч уктоого мүмкүнчүлүк бербейт.
2. Эгерде оору синдрому менен мүнөздөлөт жогорку интенсивдүүлүгү, анда ал пайда болот күтүлбөгөн жерден.
3. Басканда тизе муунунун чыңырыгы угулат.
4. Knees күн сайын ооруйт, жана белгилүү бир убакта, белгилүү бир шарттарда.
5. Тизе муунунда туруксуздук мезгил-мезгили менен сезилет.
6. Кошумча патологиялык белгилер бар болсо: териде исиркектер, ысытма, дене табынын көтөрүлүшү.
7. Пайда болгон ооруу ооруу, ал менен коштолот деформациясы муундардын, чектөө, алардын кыймылдуулугу.
8. Оору синдрому адамдын туруктуу шериги болуп калат.
9. Сезгенүү процессинин белгилери пайда болду: теринин кызарышы, шишик, жабыркаган аймакта жергиликтүү температуранын жогорулашы.

Азыртадан эле бул белгилер дарыгерге кайрылууга чечим кабыл алуу үчүн жетиштүү болуп саналат. Кечигип келүү менен пациент терапиянын узактыгын жана татаалдыгын жогорулатат, ошондой эле патологияны андан ары өнүктүрүүгө мүмкүндүк берет.

оорунун түрлөрү

Эмне үчүн тизе ооруйт, патологиялык абалдын өнүгүшүнүн себептеринин көбү буга чейин ачык. Бирок оорунун мүнөзү ар кандай болушу мүмкүн. Мисалы, аны пайда кылган ооруга жараша, оору төмөнкүдөй мүнөздө болот:

• курч, курч.Бул менискустун же байламталардын жыртылышын шарттайт, реактивдүү артрит, бурситтин курч фазасы;
• талуу, тартуу.Бурсит же синовит мүмкүн спровоцировать аны;
• оорутуу.оорунун бул түрү артрозго, гонартрозго мүнөздүү;
• пульсирлөөчү.Адам сезет, бул травма менен мениских же натыйжасында бузулушу менен деформациялоочу артроз;

• күйүү.Сөөк нервинин чымчылышына, ошондой эле сөөктүн туберкулезуна мүнөздүү;
• бычактоо.Бул синовиалдык бурсадагы кистадан келип чыгат. Ал эми бычак ооруу мүнөздүү остеопороз, эски жаракат мениски;
• бургулоо.Бул остеомиелит менен шартталган;
• мезгилдүү.Бул оорулуу тарамыштардын же булчуңдардын сезгенүүсү пайда болгондо пайда болот;
• аркылуу атуу.Бул нерв учтарынын чымчылышын шарттайт.

Патологияны аныктоо жана биринчи жардам көрсөтүү

Көптөр тизелери ооруп, эмне кыларын билбей даттанышат. Бирок тизе муундары ооруп, кысылганда сөзсүз түрдө текшерүүдөн өтүп, дарылоону баштоо керек.

Диагностика мындай жол-жоболорду колдонууну камтыйт:

1. Кан жана заара лабораториялык изилдөөлөр.
2. Кан химиясы.
3. Сөөк чучугунун жана синовиалдык суюктуктун пункциясы.
4. Бактериялык микрофлоранын болушу үчүн мазоктор.
5. Артроскопия. Бул жол-жобосу диагноз катары да, биргелешкен ооруну дарылоо үчүн колдонулат. Аны жасоо оңой жана узак мөөнөттүү реабилитация талап кылынбайт.
6. Рентгенография.
7. MRI же КТ.
8. УЗИ.
9. Денситометрия.

Тизе оорусу: Биринчи жардам

Эгер адам тизе зонасында буту ооруп же тартса, биринчи кезекте, буттун калган бөлүгүн камсыз кылуу керек. Үй шартында дарылоо ооруну басаңдатуучу же сезгенүүгө каршы препараттарды кабыл алууну камтыйт.

Ооруну муздак компресс менен басаңдаса болот. Оорунун себеби травма болгондо ооруну басаңдатуу ыкмасы катары муздак колдонулат. Мүчө кыймылсыз болуп, дөбөгө коюлат. Артикуляция зонасында жаралар болгондо, аларды антисептик менен дарылоо керек. Бул чаралар толук дарылоо эмес. Алар дарыгерге барганга чейин гана кабыл алынышы керек.

Тизе ооруу: Медициналык дарылоо

Ошентип, муундарда кычырап, катуу дискомфорт сезилсе, эмне кылуу керек? Адегенде бул белгилер эмне үчүн пайда болгонун билүү керек. Терапиянын этаптарынын бири - дары-дармек менен дарылоо. Ошентип, тизе муунунун оорушу менен, мындай дары-дармектердин жардамы менен оор белгилерин тез алып салууга болот:

• антибиотиктер (ыңгайсыздык вирустук инфекциядан пайда болгондо);
• стероиддик эмес сезгенүүгө каршы препараттар.

Кээ бир патологияларды хирургиялык жол менен дарылоо керек. Эгерде тизе муунунун көңдөйүндө суюктук бар болсо, аны алып салуу керек. Киста хирургиялык же глюкокортикостероиддик блокада аркылуу да дарыласа болот.

Эгерде муундар жаракаттан улам ооруса, анда кээ бир учурларда сөөктөрдү кайра жайгаштыруу зарыл. Жабыркаган муунга катуу бинт, ортоз жана ал тургай гипс коюлат. Бир гана таблетканын жардамы менен эмес, бутту дарылоо керек. Көбүнчө, оорулууга атайын ортопедиялык аппараттарды кийүү же колдонуу дайындалат, ошондуктан жүк тизеден чыгарылат.

Системалык патологияларды комплекстүү дарылоо керек. Бул учурда тизедеги ооруну иммуносупрессанттар, сезгенүүгө каршы препараттар, глюкокортикостероиддер менен дарылоо керек. Жок кылуу үчүн симптомдору гонартроз, инъекциялар дары-дармектерди муунга, хондропротекторлор колдонулат.

Дарылоо гимнастикасы жана массаж

Эгерде тизе мууну ооруса, турганда, угулат крич, ал эми дискомфорт безетят атүгүл түнү, физикалык көнүгүүлөр, ошондой эле массаж сеанстары жардам берет избавляться катуулугун жана избавить ооруну.

Ошол эле учурда гимнастиканы адам катуу оорутпаса жана дарыгердин уруксаты менен жасоо керек. Бардык көнүгүүлөр жай аткарылат. Сиз капыстан кыймылдарды жасай албайсыз. Эгерде тизелер абдан ооруса, анда эң жөнөкөй көнүгүүлөргө өтүү керек. Апталык жүктү көбөйтүүгө болот.

В ложить же сидя позиции жасай аласыз сгибаю жана узартуу бутту, кезектешип жарым-бүгүн, подтяжки тизе карынга, двигать бутту капталга. Көнүгүүлөрдүн комплексин аяктагандан кийин эс алуу керек, андан кийин массажга өтүү керек. Бул процедура ооруну басаңдатуу үчүн да абдан натыйжалуу.

Ооруган тизелерди жууруп, өз алдынча сүртсө болот, бирок муну адис жасаса жакшы болмок. Үчүн кутулуу көпчүлүк симптомдору, керек жүргүзүүгө курсун массаждык жол-жоболору, анын бир сеансы созулат ашык эмес 20 мүнөт. Ички жана сырткы, ошондой эле каптал беттерин сүртүү, пателлага басым жасалат. Процедура учурунда адам ооруп калбасын камсыз кылуу керек.

Үй шартында тизе муундарын кантип дарылоо керек?

Тизедеги кычышуу, ошондой эле түн ичинде пайда болгон оору - жагымсыз көрүнүш. Эмне үчүн бул белгилер пайда болушу мурунтан эле белгилүү. Бирок ооруну басаңдатып, муундун нормалдуу иштешин дары-дармек менен гана эмес, калыбына келтирсе болот. Муну үй шартында элдик ыкмалардын жардамы менен жасай аласыз.

Патологиядан тез арылуу натыйжа бербейт. Мына ушундай жол менен тизени жок дегенде эки ай дарылоо керек. Мындан тышкары, жакшы сын-пикирлер бар, чынында эле, натыйжалуу продуктыларды табуу керек.

Төмөнкү рецепттер пайдалуу болушу мүмкүн:

1. Жарым литр кайнак сууга 2 чоң кашык cinquefoil чөп куюп, андан кийин аны демдеп коюу керек. Дарыны 100 мл күнүнө эки жолу ичүү керек. Түнкүсүн компресс катары ооруган тизеге цинквфолдун кайнатмасын сүйкөсөңүз болот.
2. Ооруну арылууга жардам берет отвар сулу. Аны даярдоо үчүн бир литр суу жана бир стакан дан алуу керек. Аралашма проваривает, андан кийин ал калтырылат түнү үчүн настояться. Күндүз 2 стакан суюктукту бир нече бөлүккө бөлүп колдонуу керек. Муундарды ушундай жол менен дарылоого 2 жума кетет.
3. Үчүн жеңилдетүү дискомфорт жана жакшыртуу кан айлануу пораженные зонасында болот колдонууга компресс бири теркадан өткөн картошка жана хрен, кабыл алынган бирдей пропорцияда. Бул оорудан тез арылууга жардам берет. Жабыркаган тизеге компресс коюп, таза чүпүрөк менен жаап коюңуз. 15 мүнөттөн кийин жууп салыңыз. Жагымсыз симптомдорду жоюу үчүн 10 гана процедура жетиштүү.
4. Түнкүсүн ооруган бутка коюлуучу кычы компресси да жакшы бааларга ээ болду. Аны даярдоо үчүн бир аш кашык горчица алынат, ошол эле өлчөмдө бал жана сода аралаштырылат. Эртең менен компресс катуу дискомфортту жоюуга жардам берет.
5. Тизе муундары ооруса, сүртүү үчүн ачуу калемпирдин тундурмасын колдонсо болот. Жарым литрлик банкага майдаланган калемпир толтурулат, андан кийин идиштин эң жогору жагына спирт куюңуз. Керек настоять каражаты бир жума.

Үй шартында тизеге өз алдынча массаж жасасаңыз болот.

Эгерде сиз буга чейин билсеңиз, эмне үчүн дискомфорт пайда болгон, анда сиз тандай аласыз ылайыктуу элдик терапия, алар жардам берет жоюу. Бирок ага чейин дарыгерге кайрылуу керек.

Патологиянын алдын алуу

Тизе муундары дени сак жана узак убакыт бою жакшы иштеши үчүн, дарыгерлердин жөнөкөй сунуштарын аткаруу керек:

1. биргелешкен стрессти азайтуу.
2. Эс алуу менен эмгекти айкалыштыруу рационалдуу.
3. Организмдеги ар кандай жугуштуу ооруларды өз убагында дарылоо.
4. Аяктардын гипотермиясынан сактаныңыз.
5. 35 жылдан кийин хондропротекторлорду кабыл алууну баштоо максатка ылайык.
6. Спорт менен машыгуу учурунда муундарды тизе жабдыктары - муунду бекитүү үчүн атайын ортопедиялык аппараттар менен коргоо зарыл.
7. Бул сиздин салмагын нормалдаштыруу маанилүү.
8. Тамактануу скелеттин ден соолугунда маанилүү ролду ойнойт. Малдын каныккан майларын, ак нанды, таттууларды колдонууну азайткан жакшы. Рационго клетчаткаларды, өсүмдүк майларын, жашылчаларды жана жемиштерди көбүрөөк киргизүү керек. Туура тамактануу ыңгайсыздыкты жоюуга гана жардам бербестен, муундардын иштешин жакшыртат.